Nutrició a Girona i comarques
Un mètode clar, pas a pas
Avaluar bé, planificar amb criteri i ajustar amb seguiment
1
Primera avaluació i planificació
La primera visita està dedicada a recollir informació clau: hàbits, història, símptomes (si n'hi ha), objectius i patró alimentari. També revisem (si les tens) analítiques, informes o proves relacionades amb la teva salut.
En aquesta fase definim:
- Objectius principals
- Punts crítics del dia a dia (horaris, gana, ansietat, cuina, feina, esport).
- Estratègia nutricional inicial (què prioritzem i per què).
2
Lliurament i explicació del pla nutricional
En la segona sessió t'entrego un pla nutricional individualitzat, acompanyat d'un exemple de menú setmanal pràctic. La clau és que l'entenguis i que sigui aplicable: revisem dubtes, substitucions i com adaptar-lo en situacions especials (caps de setmana, restaurants, viatges, etc.)
3
Visites de seguiment i ajustos
Les visites de seguiment serveixen per consolidar els teus progressos, detectar obstacles i ajustar l'estratègia segons la teva evolució i resultats. El pla no és estàtic, sinó que evoluciona amb tu; per això, ens veiem amb la freqüència que tu necessitis i vulguis, adaptant el suport al teu ritme i nivell d'autonomia.
Al seguiment treballem, sobretot:
- Adherència i dificultats.
- Ajustos de la pauta nutricional.
- Si cal, revisem o demanem noves analítiques.
Preguntes freqüents
Política de cancel·lació de visites
M’agrada dedicar-te tot el temps que et mereixes. Per això, si no pots venir, agrairia que m’avisessis amb més de 24 hores d’antelació. Les anul·lacions realitzades amb menys de 24 hores de marge comportaran un càrrec equivalent a la meitat del cost del servei.
Visites en línia
Ofereixo la possibilitat de fer les sessions de manera online mitjançant videotrucada
