Prioritzant sempre la composició corporal (la relació entre greix i massa muscular) per sobre de la simple xifra de la bàscula. L'objectiu no és la restricció, sinó la regulació metabòlica i l'adopció d'hàbits que permetin mantenir un pes funcional i saludable a llarg termini.
Oblida’t de les dietes restrictives que només generen gana i frustració. Treballarem per reeducar el teu metabolisme i trobar un equilibri on perdis greix de forma natural, guanyant energia i salut sense sentir que estàs a dieta permanentment.
Recuperar el pes no vol dir menjar qualsevol cosa, sinó donar al teu cos els maons necessaris per reconstruir-se. Dissenyarem un pla per recuperar la força i el to muscular, assegurant-nos que cada aliment t'aporti l'energia i la qualitat nutricional que necessites per sentir-te amb vitalitat.
Les necessitats nutritives van canviant al llarg de les diferents etapes de la vida: infantesa, adolescència, edat adulta i vellesa. T’ajudo a ajustar la teva alimentació perquè s’adapti al teu nou ritme biològic i et sentis bé en cada etapa.
La clau per no dependre de dietes miraculoses és aprendre a menjar. T'ajudo a desxifrar etiquetes, planificar la compra i cuinar de forma eficient, per tal que tinguis el criteri i l'autonomia necessaris per mantenir els teus resultats tota la vida.
M’agrada dedicar-te tot el temps que et mereixes. Per això, si no pots venir, agrairia que m’avisessis amb més de 24 hores d’antelació. Les anul·lacions realitzades amb menys de 24 hores de marge comportaran un càrrec equivalent a la meitat del cost del servei.
Ofereixo la possibilitat de fer les sessions de manera online mitjançant videotrucada
